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疏通乳腺吃什么好_深圳龙凤呈祥助孕集团
文章来源:http://www.modernnursing.net  发布日期:2019-05-22

  文章导读

  乳房对于女性是比较重要的,不仅可以用来喂养宝宝,还可以给女性增添自信,让女性更加的美丽,女性乳房的发育一般是受到体内雌激素营养的,青春期的女性通常是不会出现乳腺管堵塞的,但是哺乳期或者是成年之后,不良的生活习惯是很容易导致乳腺管堵塞,这个时候就需要及时疏通乳腺,那疏通乳腺吃什么还呢?

疏通乳腺吃什么好_深圳龙凤呈祥助孕集团

  

  疏通乳腺吃什么?

  一是多做胸部运动,例如俯卧撑、游泳及各种球类运动,随时保持挺胸收腹;

  二是注意均衡营养,不偏食,特别是补充足够的脂肪和水分,并且一定要穿合适的胸衣。多食用蒲公英、当归炖乌骨鸡,有益气造血,调子宫机能,能影响女性荷尔蒙激素,刺激胸部发育和大小。其次饮食上多吃花生、黄豆和红枣。含有丰富的卵磷脂及蛋白质,可以刺激雌性激素分泌,利于丰胸。

  

  乳腺管不通怎么办?

  方法1:吃些具有疏通乳腺管功效的中药,比如“生乳汁”之类,非常有效。

  方法2:站着用热水淋浴,热水淋浴可以引起喷乳反射,水流过乳房的同时,用手轻轻由根部向乳头按摩,可能会挤出部分奶水。

  方法3:冷敷乳房,冷敷可以让肿胀的组织消肿,从而减轻乳房坚硬肿痛的问题。千万不要使用热敷法,这会让乳房组织进一步肿胀,加剧胀痛。

  

  方法4:加强吮吸。如果宝宝能吸出来,就让宝宝多吸,吸着吸着就通了。但是有时候宝宝吸不出来,反而刺激乳房分泌更多的乳汁,加重胀痛感,这就不能继续再让宝宝吸了,你可以找大一点的仍在吃奶的宝宝,这样的宝宝“技术”熟练,吮吸力也足够强,如果找不到或者别的宝宝不肯吸,那就只能找大人,宝宝的爸爸是第一人选。“人力”都不行的话,你还可以购买吸奶器,多吸几次,吸的时间长一点,也能吸通。

  方法5:按摩乳房,你可以把手放在乳房根部轻轻向乳头方向滑动,帮助乳腺管中的奶水下行,你也可以借助工具做这样的动作,老人们主张用梳子,梳子背贴着皮肤滑动,取“疏通”之意,当然也可以用其他工具代替,比如笔杆、手机侧边等,哪里能摸到硬块就反复按摩哪里,坚持做能起到不错的效果。