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妊娠抑郁症的防治方法
文章来源:http://www.modernnursing.net  发布日期:2019-08-07
对于大多数准妈妈而言,腹中的宝宝是快乐的源泉,助孕是一件幸福的事。然而也有部分孕妇在孕期有不同程度的抑郁,妊娠期抑郁症如果没有得到重视和及时治疗,会对自身、胎儿以及整个家庭带来困扰。

妊娠抑郁症的症状

如果在孕期你有如下几项或全部症状,那就要注意是否患上孕期忧郁症:

总是担忧腹中的胎儿长不好,或者自己身体不好。

无缘无故对老公发脾气,流泪。

害怕面对今后的生活。

非常容易疲倦,生气。

食欲下降或暴饮暴食,不爱运动和交流。

对什么都不感兴趣,总是提不起精神。

妊娠期忧郁症的产生原因

有些女性助孕前性格开朗,助孕后却总是莫名其妙流泪、发脾气,这其实都是孕期特殊的生理和心理引起的。

个人或家族有过抑郁史的孕妇患妊娠期抑郁症的较高,约有70%的抑郁症女性患者在妊娠期复发。

孕期期间体内激素发生显著变化,有可能会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。

跟孕妇的年龄、经历、经济状况、家庭环境等也有一定关系。

妊娠来之不易、妊娠具有危险性、孕期反应强烈、妊娠并发其他疾病也可能引起抑郁。

妊娠期抑郁症的危害

妊娠期过度焦虑或抑郁可能会导致习惯性流产、妊高症、早产、胎儿窘迫、胎膜早破等情况。

抑郁导致食欲不振会影响孕妇对营养的吸收,导致胎儿宫内发育迟缓。

妊娠期不妊娠抑郁症的防治方法良情绪可影响胎儿的行为和智力发育以及胎儿的出生体重。

引起体内去甲肾上腺素分泌减少,从而造成子宫收缩乏力,导致难产后产后出血。

孕期忧郁症很可能发展成产后忧郁,对家庭和孩子都是一个危险信号。

妊娠期抑郁症的防治

因为药物或多或少对胎儿有影响,孕期最好不要采用抗抑郁药物治疗。

多注意营养、多做运动、保持充足的睡眠,确保有一个健康的体魄。

坚持做好产前检查,相信医生的话,不可无思乱想担心宝宝和自己的身体。

多与丈夫沟通交流,及时排解不良情绪。

走出自己的小圈子,多与朋友联络和聚会。

忽略让你感到有压力的事,比如婆家重男轻女,家庭经济状况不佳等情况。

放松自己的心情,看看书、短途旅行、孕妇瑜伽都可以让你的心情平静下来。

与肚子里的宝宝对话,唱歌或讲故事,增加当妈妈的幸福感。

改变形象,剪一个新发型、整理房间、买新衣服装扮自己。


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