深圳现代代孕网
您的位置:深圳代孕 > 代孕套餐价格 >
当前位置
感冒的多种家庭防治方法
文章来源:http://www.modernnursing.net  发布日期:2019-07-12
感冒的多种家庭防治方法:

1、感冒的心理调摄防治

据统计资料发现,经常发愁的人,患病毒性上呼吸道感染者是对照组的35倍,实验表明,心理压力大的人比心理压力小的人患感冒的情况更为严重。因此,保持正常的心理状态,对于预防感冒的发生有重要的作用。为了防止感冒,必须首先放下思想包袱,保持良好心境。

2、感冒的起居行为习惯防治

冬、春季节是感冒多发季节,要勤开窗,以保持空气新鲜,防止病毒传播;地板要尽可能以半干的拖把拖,其它地面也最好洒水湿扫,以减少灰尘;此外还要注意勤晒被。少到人群聚集的地方,如电影院、剧院等,去要戴口罩,以避免与患者接触;随季节、气温的变化要随时增减衣服,以免着凉而降低抵抗力;平时注意适度锻炼,以增加抵抗力。入秋以后适当进行耐寒锻炼,有人研究发现,一年四季用凉水洗脸的人是不易发生感冒的(要注意,这里的凉水是相对的,对患有心脑血管病者冬天时尤其要注意不要用太冷的水洗脸,以防发生危险)。

3、感冒的饮食防治

医学研究表明:感冒的发生与否与饮食关系甚密,过多地进食高脂肪类食物以及过多地进食高盐、高糖食物,可降低体内免感冒的多种家庭防治方法疫细胞的抗病能力,消耗体内水分和营养物质,导致唾液分泌减少,口腔粘膜水肿,口干舌燥,降低免疫力,进而诱发感冒,因此,要防止感冒,也要从饮食上加以注意,少吃高盐高糖类食物,同时要注意荤素搭配。


孺愿助孕费用